Կարո՞ղ են ցածր մեջքի ցավի հետ կապված ճողվածքային ցավ ունեցող անհատները թեթևանալ ողնաշարի դեկոպրեսիայի միջոցով՝ վերականգնելու շարժունակությունը:

ներածություն

Աշխարհում շատ մարդիկ ցավ են զգացել մեջքի շրջանում և հաճախ բողոքում են, որ դա ազդում է իրենց շարժունակության վրա, երբ կատարում են իրենց սովորական առօրյան: Մկանային-կմախքային համակարգն ունի տարբեր մկաններ, փափուկ հյուսվածքներ, հոդեր, կապաններ և ոսկորներ, որոնք օգնում են շրջապատել ողնաշարը և պաշտպանել կենսական օրգանները: Ողնաշարը բաղկացած է ոսկորներից, հոդերից և նյարդային արմատներից, որոնք հիանալի կապ ունեն կենտրոնական նյարդային համակարգի և հենաշարժական համակարգի հետ, քանի որ ողնաշարի լարը պաշտպանված է ողնաշարի հոդերով և սկավառակներով, որոնց նյարդային արմատները տարածված են և օգնում են ապահովել զգայական շարժիչ: գործում է վերին և ստորին վերջույթների վրա. Երբ տարբեր պաթոգեններ կամ շրջակա միջավայրի գործոններ սկսում են ստիպել ողնաշարի անընդհատ սեղմել ողնաշարի սկավառակները, դա կարող է հանգեցնել ճողվածքի և ժամանակի ընթացքում ազդել մարմնի շարժունակության վրա: Անհատները՝ թե՛ երիտասարդ, թե՛ տարեց, նկատում են, որ ցավը չի վերանում տնային միջոցներից և կարող է ստիպված լինել բուժում փնտրել, եթե ցավը շատ է: Այնուամենայնիվ, դա կարող է հանգեցնել անհարկի սթրեսի դեմ պայքարի, երբ փնտրում եք մատչելի բուժում: Այսօրվա հոդվածը նայում է, թե ինչպես է ճողվածքը կարող ազդել ցածր մեջքի շարժունակության վրա և ինչպես բուժումները, ինչպիսիք են դեկոպրեսիան, կարող են օգնել վերականգնել ողնաշարը: Մենք խոսում ենք հավաստագրված բժշկական պրովայդերների հետ, որոնք ներառում են մեր հիվանդների տվյալները՝ տարբեր լուծումներ տրամադրելու՝ ողնաշարի ցածր մեջքի շարժունակությունը վերականգնելու համար: Մենք նաև տեղեկացնում ենք հիվանդներին, թե ինչպես բուժումը, ինչպիսին է դեկոպրեսիան, կարող է վերականգնել ողնաշարի շարժունակությունը դեպի մարմին: Մենք խրախուսում ենք մեր հիվանդներին բարդ և ուսուցողական հարցեր տալ մեր առնչվող բժշկական մատակարարներին ցավի նման ախտանիշների մասին, որոնք նրանք զգում են՝ կապված ողնաշարի վրա ազդող սկավառակի ճողվածքի հետ: Դոկտոր Ալեքս Հիմենեսը, D.C., օգտագործում է այս տեղեկատվությունը որպես ակադեմիական ծառայություն: Հրաժարում պատասխանատվությունից.

 

Սկավառակի ճողվածք, որն ազդում է ցածր մեջքի շարժունակության վրա

Հաճա՞խ եք զգում ձեր մեջքի ստորին հատվածում կոշտություն կամ շարժունակության սահմանափակում, որը ստիպում է ձեզ սովորականից մի փոքր դանդաղ քայլել: Ցավ զգո՞ւմ եք մեջքի ստորին մկաններում՝ ձգվելով կամ թեքվելուց՝ առարկա վերցնելու համար: Կամ ձեր ոտքերի տակ թմրություն կամ քորոց եք զգում, որոնք անհարմար են զգում: Երբ շատ անհատներ սկսում են կրկնվող շարժումներ անել, դա կարող է հանգեցնել նրանց ողնաշարի սկավառակների սեղմման ժամանակի ընթացքում և, ի վերջո, ճողվածքի: Երբ շատ անհատներ ծանրաբեռնում են իրենց մարմինը, նրանց ողնաշարի սկավառակները կարող են ի վերջո ճաքել, ինչի հետևանքով ներքին հատվածը դուրս է ցցվել և սեղմել շրջակա նյարդային արմատը: Սա հանգեցնում է նրան, որ սկավառակի հյուսվածքը ունենում է կենտրոնական փուչիկ տիպի կիստա, որն առաջացնում է դեգեներատիվ փոփոխություններ՝ հանգեցնելով ցածր մեջքի ցավի և ճողվածքի: (Գ եւ այլն, 2019)

 

 

Միևնույն ժամանակ, երբ շատ անհատներ սկսում են հաղթահարել մեջքի ստորին հատվածի ցավը ճողվածքային սկավառակների պատճառով, նրանք կսկսեն կորցնել իրենց մեջքի ստորին հատվածի շարժունակությունը: Սա կարող է պայմանավորված լինել որովայնի թույլ մկաններով՝ զուգորդված շարժունակության սահմանափակմամբ: Երբ շատ անհատներ չունեն ուժեղ միջուկային մկաններ, որպեսզի ապահովեն իրենց մեջքի ստորին հատվածը, դա կարող է սկսվել մկանային պարզ ցավերից, ինչը հանգեցնում է մեջքի ստորին հատվածի մշտական ​​ցավի՝ առանց բուժման և բացասաբար ազդելու նրանց կյանքի որակի վրա: (Չու, 2022 թ) Այնուամենայնիվ, ցածր մեջքի ցավի հետ գործ ունենալը պարտադիր չէ, որ հոգնեցուցիչ լինի, քանի որ բազմաթիվ բուժումները կարող են նվազեցնել ցածր մեջքի ցավի հետևանքները, որոնք կապված են սկավառակի ճողվածքի հետ՝ միաժամանակ վերականգնելով ցածր մեջքի ողնաշարի շարժունակությունը:

 

---

The Science Of Motion-տեսանյութ

Երբևէ զգացե՞լ եք մկանների անվիճելի ցավեր, որոնք ճառագայթում են ձեր մեջքի ստորին հատվածից և անցնում ձեր ոտքերով: Զգո՞ւմ եք կոշտություն, երբ կռանում եք՝ վերցնելու առարկան, որն առաջացնում է ձեր մեջքի ստորին հատվածի մկանային լարվածությունը: Թե՞ ցավ եք զգում մեջքի ստորին հատվածում ավելորդ նստելուց կամ կանգնելուց: Երբ շատ մարդիկ բախվում են մեջքի ստորին հատվածի ցավի նման խնդիրներին, դա կարող է հանգեցնել հաշմանդամության կյանքի՝ միաժամանակ ազդելով նրանց կյանքի որակի վրա: Սա պայմանավորված է սկավառակի ճողվածքով, որն ազդում է մարդու մեջքի ստորին շարժունակության վրա և, երբ անմիջապես չի բուժվում, կարող է հանգեցնել քրոնիկ խնդիրների: Այնուամենայնիվ, շատ անհատներ կփնտրեն բուժում իրենց ստորին մեջքի ցավի համար և կգտնեն իրենց անհրաժեշտ օգնությունը: Բազմաթիվ թերապևտիկ վարժություններ՝ զուգորդված ոչ վիրաբուժական բուժման հետ, կարող են օգնել վերապատրաստել թուլացած միջքաղաքային մկանները՝ մեջքի ստորին հատվածն ավելի լավ կայունացնելու և մեջքի ստորին հատվածի ցավը նվազեցնելու համար: (Hlaing et al., 2021Երբ անհատները սկսում են մտածել իրենց առողջության և առողջության մասին, հատկապես երբ գործ ունեն ցածր մեջքի ցավի հետ, որն ազդում է նրանց շարժունակության վրա, նրանք կնկատեն, որ ցավի մեծ մասը նորմալ, կրկնվող գործոններից է, որոնք հանգեցնում են ողնաշարի սկավառակի սեղմման և ճողվածքի: Հետևաբար, ողնաշարի գոտկատեղի վրա ձգում կիրառելը կարող է օգնել նվազեցնել գոտկատեղի սկավառակի ելուստը, որն առաջացնում է ցածր մեջքի ցավ: (Մեթյուզ, 1968 թ) Բուժումները, ինչպիսիք են քիրոպրակտիկ խնամքը, ձգողական թերապիան և ողնաշարի դեկոմպրեսիան, բոլորն էլ ոչ վիրաբուժական բուժումներ են, որոնք ծախսարդյունավետ և մեղմ են ողնաշարի վրա: Նրանք օգնում են վերակազմավորել մարմինը և օգնում են սկսել մարմնի բնական բուժիչ գործոնը՝ ողնաշարի սկավառակները վերականգնելու համար: Երբ շատ անհատներ սկսում են շարունակական բուժում անել՝ նվազեցնելու իրենց մեջքի ստորին հատվածի ցավը, որը կապված է ճողվածքի սկավառակների հետ, նրանք կսկսեն տեսնել իրենց ողնաշարի շարժունակության բարելավումները և նրանց ցավի նվազումը: Դիտեք վերը նշված տեսանյութը՝ տեսնելու, թե ինչպես ոչ վիրահատական ​​բուժումները կարող են օգնել վերականգնել մարմնի շարժունակությունը և նվազեցնել ցավի նման ախտանիշները:

---

Decompression Վերականգնում ողնաշարի

Երբ խոսքը վերաբերում է սկավառակի ճողվածքի հետևանքով առաջացած ցավի նման ախտանիշների նվազեցմանը, որն առաջացնում է սահմանափակ շարժունակություն և ցածր մեջքի ցավ, ողնաշարի դեկոպրեսիան կարող է լինել այն պատասխանը, որը շատ անհատներ փնտրում են ներառելու իրենց առողջության և առողջության առօրյայում: Քանի որ գոտկատեղի ճողվածքով ողնաշարի սկավառակները ցածր մեջքի ցավի և ռադիկուլոպաթիայի տարածված պատճառն են, ողնաշարի դեկոպրեսիան կարող է օգնել մեղմորեն հետ քաշել ճողվածքային սկավառակը իր սկզբնական դիրքին՝ ապաքինմանը նպաստելու համար: Քանի որ ողնաշարի դեկոմպրեսիան և գոտկատեղի ձգումը ֆիզիոթերապևտիկ բուժման մաս են կազմում, դրանք կարող են օգնել նվազեցնել ողնաշարի ցավի ինտենսիվությունը և նվազեցնել ճողվածքի սկավառակի չափը: (Choi et al., 2022) Երբ շատ անհատներ թեթևացում են զգում ողնաշարի քայքայման հետևանքով առաջացած մեղմ ձգումից, նրանք նկատում են, որ իրենց շարժունակությունը վերադարձել է: Անընդմեջ բուժումից հետո նրանց ցավը կթուլանա, քանի որ ողնաշարի սկավառակը լիովին ապաքինվում է: (Կյուրիաքս, 1950 թ) Շատ անհատների հետ, ովքեր փնտրում են բազմաթիվ բուժում՝ նվազեցնելու մեջքի ցավը և վերականգնելու իրենց կյանքի զգացողությունը, այս բուժումների ընդգրկումը կարող է շահավետ արդյունքներ ապահովել նրանց հենաշարժական համակարգի համար:

---

Սայլակ

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022): Ոչ վիրաբուժական ողնաշարի դեկոմպրեսիայի ազդեցությունը ցավի ինտենսիվության և ճողվածքային սկավառակի ծավալի վրա ենթասուր գոտկատեղի ճողվածքային սկավառակի վրա: Կլինիկական պրակտիկայի միջազգային հանդես, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

Chu, E. C. (2022). Խոշոր որովայնային աորտայի անևրիզմա, որը ներկայացվում է ուղեկցող գոտկային սկավառակի սուր ճողվածքով. դեպքի զեկույց: J Med Life, 15(6) 871-875. doi.org/10.25122/jml-2021-0419

Cyriax, J. (1950). Գոտկային սկավառակի վնասվածքների բուժում. Br Med J, 2(4694) 1434-1438. doi.org/10.1136/bmj.2.4694.1434

Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR, & Hui, H. (2019): Intradural Lumbar Disc Herniation. A Case Report and Literature Review. Clin Interv Ծերացումը, 14, 2295-2299: doi.org/10.2147/CIA.S228717

Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021): Հիմնական կայունացնող վարժությունների և ուժեղացնող վարժությունների ազդեցությունը պրոպրիոցիացիայի, հավասարակշռության, մկանների հաստության և ցավի հետ կապված արդյունքների վրա ցածր մեջքի ենթասուր ոչ սպեցիֆիկ ցավով հիվանդների վրա. պատահական վերահսկվող փորձարկում: BMC մկանային-կմախքային խանգարում, 22(1), 998: doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6

Mathews, J. A. (1968): Դինամիկ դիսկոգրաֆիա. գոտկատեղի ձգման ուսումնասիրություն: Ann Phys Med, 9(7) 275-279. doi.org/10.1093/rheumatology/9.7.275

Հրաժարում պատասխանատվությունից