Կարո՞ղ են մկանային ցավով զբաղվող անհատները ազատվել ասեղնաբուժությունից՝ վերադառնալու իրենց ամենօրյա գործունեությանը և բարեկեցությանը:

ներածություն

Աշխարհում շատ մարդիկ բախվել են մկանային-կմախքային համակարգի ցավերի հետ, որոնք ազդել են նրանց առօրյայի վրա: Ամենատարածված գործոններից մի քանիսը, որոնցով մարդիկ զգացել են մկանային ցավ, ներառում են նստակյաց ապրելակերպը գրասեղանի մոտ աշխատելուց կամ ֆիզիկական պահանջները ակտիվ ապրելակերպից: Մկանները, ջլերը, կապանները և փափուկ հյուսվածքները կարող են չափազանց ձգվել և ծանրաբեռնվել, ինչի հետևանքով մկանները թուլանում են: Միևնույն ժամանակ, պարանոցի, ուսերի և մեջքի ներքին օրգանների սոմատիկ խնդիրները կարող են ազդել վերին և ստորին վերջույթների վրա՝ հանգեցնելով հաշմանդամության կյանքի: Շատ գործոններ, որոնք կարող են նպաստել մկանային ցավի զարգացմանը, կարող են ազդել մարդու առօրյայի վրա և ստիպել նրան գտնել տարբեր մեթոդներ՝ նվազեցնելու մկանային ցավն իրենց մարմնում: Քանի որ մկանային ցավը կարող է լինել սուր կամ քրոնիկ ձևով, շատ անհատներ, ովքեր փնտրում են իրենց հիվանդությունների բուժումը, կարող են դիմել ոչ վիրաբուժական թերապիայի, ինչպիսին է ասեղնաբուժությունը, ոչ միայն նվազեցնելու մկանային ցավը, այլև գտնելու իրենց փնտրած թեթևացումը: Այսօրվա հոդվածը կենտրոնանում է այն բանի վրա, թե ինչպես մկանային ցավը կարող է ազդել մարդու բարեկեցության վրա, ինչպես ասեղնաբուժության էությունը կարող է օգտակար լինել մկանային ցավի համար և ինչպես մարդիկ կարող են ինտեգրել ասեղնաբուժության թերապիան որպես առողջության առօրյայի մաս: Մենք խոսում ենք հավաստագրված բժշկական մատակարարների հետ, ովքեր համախմբում են մեր հիվանդների տեղեկությունները` գնահատելու համար, թե ինչպես կարող է մկանային ցավը ազդել մարդու բարեկեցության վրա: Մենք նաև տեղեկացնում և ուղղորդում ենք հիվանդներին, թե ինչպես ասեղնաբուժությամբ թերապիան կարող է օգտակար լինել մարմնին՝ նվազեցնելով մկանային ցավի հետևանքները: Մենք խրախուսում ենք մեր հիվանդներին իրենց առնչվող բժշկական մատակարարներին ուղղել բարդ և կարևոր հարցեր՝ ասեղնաբուժության թերապիան առողջության առօրյայի մեջ ներառելու վերաբերյալ՝ նվազեցնելու մկանային ցավը և դրա նշված ախտանիշները: Դոկտոր Հիմենեզը, DC, ներառում է այս տեղեկատվությունը որպես ակադեմիական ծառայություն: Հրաժարում պատասխանատվությունից.

 

Ինչպես մկանային ցավը կարող է ազդել մարդու բարեկեցության վրա

Զգո՞ւմ եք հոգնածության և թուլության հետևանքները վերին և ստորին վերջույթների մկաններում: Դուք զգացե՞լ եք ընդհանուր ցավ կամ ցավեր պարանոցի, ուսերի կամ մեջքի շրջանում: Թե՞ ձեր մարմինը պտտվելն ու պտտելը ժամանակավոր թեթևացում է պատճառում ձեր մարմնին, միայն թե այն ավելի վատթարանա ամբողջ օրվա ընթացքում: Երբ խոսքը վերաբերում է մկանային ցավին, կարող է լինել բազմաֆունկցիոնալ վիճակ, որտեղ դա կարող է ներառել բարդ փոխազդեցություններ անձի կառուցվածքի, ֆիզիկական, սոցիալական, ապրելակերպի և ուղեկցող առողջական գործոնների վրա, որոնք կարող են ազդել մարդկանց երկարատև ցավի վրա: և հաշմանդամություն: (Կանեյրո և այլք, 2021 թ) Քանի որ շատ անհատներ սկսում են կրկնվող շարժումներ անել կամ մնալ նստակյաց դիրքերում, մկանային ցավը կարող է զարգանալ, երբ նրանք ձգվում են կամ փորձում են շարժել իրենց մկանները իրենց առօրյան կատարելիս: Մկանային ցավի ծանրաբեռնվածությունը հաճախ փոխկապակցված է սոցիալ-տնտեսական գործոնների հետ, որոնք կարող են պատճառ դառնալ, որ շատ մարդիկ, ինչպես երիտասարդները, այնպես էլ տարեցները, էապես սահմանափակեն իրենց շարժունակությունը և ներգրավվածությունը իրենց առօրյայում, ինչը նախատրամադրում է աճող ռիսկի գործոնները այլ քրոնիկ հիվանդությունների համար, որոնք նրանք կարող են ունենալ: (Ձակպասու և այլք, 2021 թ)

 

 

Երբ շատ անհատներ գործ ունեն մկանային ցավի հետ իր սուր կամ քրոնիկ ձևով, շատերը հաճախ չեն գիտակցում, որ երբ մարմնի վերին և ստորին քառակուսիների ախտահարված մկանները հաղթահարում են ցավը, դրա հետ կապված ցավ և կարծրություն է առաջանում, թե որքան ակտիվ կամ ոչ ակտիվ են: մկանները կարող են ազդել փափուկ հյուսվածքների վրա՝ առաջացնելով մեծ մեխանիկական սթրես՝ ազդելով կմախքի հոդերի վրա: (Wilke & Behringer, 2021 թ) Երբ դա տեղի ունենա, շատ մարդիկ կսկսեն իրենց մարմնի մկանային ցավը զգալ՝ առաջացնելով շարժունակության, ճկունության և կայունության հետ կապված խնդիրներ: Պատահաբար, մկանային ցավը կարող է լինել նաև շատ մարդկանց ախտանիշ, ովքեր ունեն տարբեր ցավեր իրենց մարմնում, որոնք նախկինում ազդել են իրենց կյանքի վրա. Բուժում փնտրելը կարող է նվազեցնել մկանային ցավի հետևանքները և օգնել նրանց հետ վերցնել իրենց առօրյան՝ ավելի առողջ ապրելակերպ վարելու համար:

 

---

Շարժման բժշկություն- Տեսանյութ

---

Ասեղնաբուժության էությունը մկանային ցավի համար

Երբ շատ մարդիկ գործ ունեն մկանային ցավի հետ, նրանք փնտրում են բուժում, որոնք ոչ միայն մատչելի են, այլև կարող են արդյունավետ լինել նվազեցնելու համընկնող ռիսկի պրոֆիլները, որոնք ազդում են մարմնի վրա՝ առաջացնելով մկանային ցավ: Շատ բուժումներ, ինչպիսիք են քիրոպրակտիկ խնամքը, դեկոմպրեսիան և մերսման թերապիան, ոչ վիրահատական ​​են և արդյունավետ են հաջորդական նստաշրջանների միջոցով: Ամենահին և ամենաարդյունավետ բուժումներից մեկը, որը կարող է օգնել նվազեցնել մարմնի մկանային ցավը, ասեղնաբուժությունն է: Ասեղնաբուժությունը ամբողջական բուժում է, որը բխում է Ավանդական չինական բժշկությունից, որն օգտագործում է փոքր, ամուր, բարակ ասեղներ, որոնք տեղադրվում են պրոֆեսիոնալ ասեղնաբուժության կողմից տարբեր ասեղնաբուժության կետերում: Հիմնական փիլիսոփայությունն այն է, որ ասեղնաբուժությունը օգնում է մարմնին, քանի որ այն օգնում է բարելավել մարմնի էներգիայի հոսքը` միաժամանակ պահպանելով մարդու ընդհանուր առողջությունն ու կենսունակությունը: (Zhang et al., 2022) Երբ մարդը գործ ունի մկանային ցավի հետ, մկանային մանրաթելերը կարող են զարգացնել փոքրիկ հանգույցներ, որոնք հայտնի են որպես ձգանման կետեր, որոնք կարող են ցավ առաջացնել ախտահարված մկանային քառակուսիներում: Ասեղնաբուժության ասեղներով, որոնք տեղադրվում են տուժած տարածքում, տեղային և ուղղորդված ցավը նվազում է, մկանային արյան հոսքը և թթվածինը վերադարձվում են մարմին, և մկանների շարժման շրջանակը բարելավվում է: (Փուրահմադի և այլք, 2019 թ) Ասեղնաբուժության թերապիայի որոշ առավելություններ ներառում են.

• Շրջանառության ավելացում
• Բորբոքման նվազեցում
• Էնդորֆինի արտազատում
• Հանգստացնող մկանային լարվածություն

 

Ասեղնաբուժության ինտեգրում որպես առողջության առօրյայի մաս

Շատ անհատներ, ովքեր փնտրում են ասեղնաբուժություն, որպես իրենց առողջական ճանապարհորդության մաս, կարող են տեսնել ասեղնաբուժության դրական օգուտները և կարող են այն համատեղել այլ թերապիաների հետ՝ նվազեցնելով մկանային ցավի վերադարձի հավանականությունը: Թեև ասեղնաբուժությունը կարող է օգնել խթանել նյարդերը և վերականգնել շարժիչի գործառույթը, բուժումները, ինչպիսիք են հոդերի մոբիլիզացիան, կարող են օգնել ձգվել տուժած մկաններն ու հոդերը՝ բարելավելու մարմնի շարժման տիրույթը: (Լի եւ այլն, 2023) Շատ անհատների հետ, ովքեր փնտրում են ասեղնաբուժությամբ բուժում մկանային ցավը նվազեցնելու համար, շատերը կարող են փոքր փոփոխություններ կատարել իրենց առօրյայում՝ կանխելու ցավը նրանց մարմնի վրա ռիսկի պրոֆիլների համընկնում առաջացնելուց: Երբ անդրադառնում ենք ցավի հիմնական պատճառներին և նպաստում մարմնի բնածին բուժիչ կարողություններին, ասեղնաբուժությունը կարող է օգնել վերականգնել հավասարակշռությունը, թեթևացնել անհանգստությունը և բարելավել ընդհանուր բարեկեցությունը:

 

---

Սայլակ

Caneiro, JP, Bunzli, S., & O'Sullivan, P. (2021): Մարմնի և ցավի մասին համոզմունքներ. կարևոր դեր մկանային-կմախքային ցավի կառավարման մեջ: Braz J Phys Ther, 25(1) 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003

Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021): Մկանային-կմախքային ցավ և նստակյաց վարքագիծ մասնագիտական ​​և ոչ աշխատանքային միջավայրերում. համակարգված վերանայում մետա-վերլուծությամբ: Int J Behav Nutr ֆիզ օրագիր, 18(1), 159: doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y

Lee, JE, Akimoto, T., Chang, J., & Lee, HS (2023): Համատեղ մոբիլիզացիայի ազդեցությունը ասեղնաբուժության հետ համակցված ցավի, ֆիզիկական ֆունկցիայի և դեպրեսիայի վրա ինսուլտով հիվանդների մոտ քրոնիկական նեյրոպաթիկ ցավով. Պատահական վերահսկվող փորձարկում: PLoS ONE, 18(8), e0281968: doi.org/10.1371/journal.pone.0281968

Փուրահմադի, Մ., Մոհսենի-Բանդպեյ, Մ.Ա., Քեշթկար, Ա., Կոես, ԲՎ, Ֆերնանդես-դե-Լաս-Պենաս, Ք., Դոմմերհոլտ, Ջ., & Բահրամյան, Մ. (2019): Չոր ասեղնագործության արդյունավետությունը լարվածության տիպի, արգանդի վզիկի կամ միգրենի գլխացավերով մեծահասակների ցավն ու հաշմանդամությունը բարելավելու համար. արձանագրություն համակարգված վերանայման համար: Կուրտօղեր Man Therap, 27, 43. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7

Wilke, J., & Behringer, M. (2021): Արդյո՞ք «հետաձգված մկանային ցավը» կեղծ ընկեր է: Ֆասսիալ միացնող հյուսվածքի պոտենցիալ ազդեցությունը վարժությունից հետո անհարմարավետության մեջ: Int J Mol Sci- ն, 22(17). doi.org/10.3390/ijms22179482

Zhang, B., Shi, H., Cao, S., Xie, L., Ren, P., Wang, J., & Shi, B. (2022): Կենսաբանական մեխանիզմների վրա հիմնված ասեղնաբուժության մոգության բացահայտում. գրականության ակնարկ. Biosci միտումները, 16(1) 73-90. doi.org/10.5582/bst.2022.01039

Հրաժարում պատասխանատվությունից