Թիավարման մեքենայի օգտագործման առավելությունները ընդհանուր մարմնի մարզման համար
Կարո՞ղ է թիավարման մեքենան ապահովել ամբողջ մարմնի մարզում այն անհատների համար, ովքեր ցանկանում են բարելավել ֆիթնեսը: Թիավարման մեքենա…
Զննման պիտակը
Ասեղնաբուժություն
Ռոմբոիդ մկանների հիմնական գործառույթները վերին մեջքի առողջության մեջ
Այն անհատների համար, ովքեր կանոնավոր կերպով նստում են աշխատանքի և առաջ են ընկնում, ռոմբոիդ մկանների ամրապնդումը կարող է օգնել…
Բավարարեք ձեր քաղցր ատամը առանց շաքարի կոնֆետով
Շաքարախտով հիվանդ մարդկանց համար կամ ովքեր հետևում են իրենց շաքարի ընդունմանը, առանց շաքարի կոնֆետն առողջ ընտրություն է…
Բարձրացրեք ձեր ոսկորների ամրությունը. Նվազեցրեք կոտրվածքների վտանգը
Ծերացող անհատների համար ոսկորների ամրության բարձրացումը կարող է օգնել կանխել կոտրվածքները և օպտիմալացնել ոսկորները…
Ինչ անել, երբ խցանված մատ ունեք
Անհատներ, ովքեր տառապում են խցանված մատից. կարող են իմանալ չկոտրված կամ չկոտրված մատի նշաններն ու ախտանիշները:
Քայլել փորկապության համար. պարզ լուծում կանոնավորության համար
Այն անհատների համար, ովքեր մշտական փորկապությամբ են զբաղվում դեղերի, սթրեսի կամ մանրաթելերի պակասի պատճառով, կարող են…
Հասկանալով կախովի հոդերը. ֆունկցիան և անատոմիան
Կարո՞ղ է հասկանալ մարմնի կախովի հոդերը և ինչպես են դրանք գործում, օգնել շարժունակության և ճկունության խնդիրներին և…
Ռադիկուլիտի ոչ վիրաբուժական բուժում. համապարփակ ուղեցույց
Ռադիկուլիտի հետ կապված անհատների համար կարո՞ղ են ոչ վիրաբուժական բուժումները, ինչպիսիք են քիրոպրակտիկ խնամքը և ասեղնաբուժությունը, նվազեցնել…
Բուժման ժամանակ. Սպորտային վնասվածքների վերականգնման վրա ազդող գործոններ
Որո՞նք են սովորական սպորտային վնասվածքների ապաքինման ժամանակները մարզիկների և հանգստի սպորտով զբաղվող անհատների համար…
Կոնքի քրոնիկ ցավի կառավարում. բացատրվում է պուդենդալ նյարդաբանությունը
Կոնքի ցավ ունեցող անհատների համար դա կարող է լինել պուդենդալ նյարդի խանգարում, որը հայտնի է որպես պուդենդալ նյարդաբանություն…
Հասկանալով ողնաշարի լազերային վիրաբուժությունը. առավելություններն ու ընթացակարգը
Այն անհատների համար, ովքեր սպառել են մեջքի ցավի և նյարդային արմատների սեղմման բուժման մյուս տարբերակները, կարող են…
Կոնքերի և մեջքի ստորին հատվածի ցավոտ ուռուցքների կառավարում և բուժում
Անհատները կարող են մաշկի տակ հայտնաբերել գնդիկ, բշտիկ կամ հանգույց՝ մեջքի ստորին հատվածում, ազդրերի և սրբանային խոռոչի շուրջ, որը կարող է…
Ողնաշարի նյարդային արմատների կարևորությունը մատնված նյարդի ախտանիշների մեջ
Երբ ռադիկուլիտը կամ այլ ճառագայթող նյարդային ցավ է առաջանում, կարելի է սովորել տարբերել նյարդային ցավը տարբեր…
Միգրենի ֆիզիկական թերապիայի միջոցով կյանքի որակի բարելավում
Միգրենի գլխացավերից տառապող անհատների համար ֆիզիկական թերապիան կարող է օգնել նվազեցնել ցավը, բարելավել…
Հասկանալով չորացրած մրգերի սննդային արժեքը
Կարո՞ղ է արդյոք ուտելիքի չափի իմացությունը օգնել նվազեցնել շաքարավազը և կալորիաները այն անհատների համար, ովքեր սիրում են չոր մրգեր ուտել: Չորացրած…
Ընտրեք մարզումների կայունության ճիշտ գնդակը ձեր ֆիթնես նպատակների համար
Անհատների համար, ովքեր ցանկանում են բարելավել միջուկի կայունությունը, կարող են օգտագործել ճիշտ չափի վարժություն կամ կայունության գնդակը օգնել բարելավելու…
Կապը կոշկեղենի և մեջքի ցավի միջև. Ինչպե՞ս թեթևացում գտնել
Կոշկեղենը կարող է մեջքի ստորին հատվածի ցավ և խնդիրներ առաջացնել որոշ անհատների համար: Կարող է հասկանալ կապը…
Հասկանալով գլիկոգենը. մարմնի վառելիքի աղբյուրը
Այն անհատների համար, ովքեր զբաղվում են վարժություններով, ֆիթնեսով և ֆիզիկական ակտիվությամբ, կարող են իմանալ, թե ինչպես է աշխատում գլիկոգենը…
Ուսումնասիրելով կապը ապրելակերպի և միջողային սկավառակի առողջության միջև
Այն անհատների համար, ովքեր զբաղվում են մեջքի ցավով և խնդիրներով, կարող են իմանալ, թե ինչպես բարելավել և պահպանել…
Վերականգնում սննդային թունավորումից. լավագույն մթերքները առողջ աղիքների համար
Կարո՞ղ է իմանալ, թե որ մթերքներն ուտել, կարող է օգնել սննդային թունավորումից ապաքինվող անհատներին վերականգնել աղիքների առողջությունը: Սնունդ…
Հասկանալով տեղահանված ազդրը. պատճառները, բուժումը և վերականգնումը
Կարո՞ղ է արդյոք տեղահանված ազդրի բուժման տարբերակների իմացությունը օգնել անհատներին արագացնել վերականգնումը և վերականգնումը:…
Ասեղնաբուժության ուժը. բացելով բուժիչ հպման առավելությունները
Կարո՞ղ է ակուպրեսուրայի ընդգրկումը արդյունավետ թեթևացում և օգուտներ ապահովել այն անհատների համար, ովքեր ցանկանում են փորձել բնական…
Պերիսկապուլյար բուրսիտ. Ինչպես թեթևացնել ցավն ու անհանգստությունը
Ուսի և մեջքի վերին ցավ ունեցող անհատների համար կարո՞ղ է պերիսկապուլյար բուրսիտը լինել հնարավոր պատճառ:…
Դաստակի պաշտպանություն. ծանրություն բարձրացնելիս վնասվածքները կանխելու բանալին
Այն անհատների համար, ովքեր քաշ են բարձրացնում, կա՞ն միջոցներ՝ դաստակները պաշտպանելու և ծանրություն բարձրացնելիս վնասվածքները կանխելու համար:…
Պերիֆերիկ նյարդաբանության կառավարում. արդյունավետ բուժման ռազմավարություններ
Որոշ նյարդաբանական խանգարումներ կարող են առաջացնել ծայրամասային նյարդաբանության սուր դրվագներ, և ախտորոշված անհատների համար…
Վիրաբուժություն և քիրոպրակտիկա. մեջքի ցավի և սկավառակների ճողվածքի բուժում
Այն անհատների համար, ովքեր մեջքի ցավ են զգում սկավառակի ճողվածքից, կարող են հասկանալ վիրահատության և…
Ողնաշարի ստենոզի բուժման համապարփակ ուղեցույց
Ողնաշարի ստենոզը տերմին է, որն օգտագործվում է ողնաշարի նեղացումը նկարագրելու համար: Բուժումը տարբեր է, քանի որ բոլորի դեպքում…
Գոտկատեղի ձգողական թերապիա. վերականգնում է շարժունակությունը և թեթևացնում ցավը
Այն անհատների համար, ովքեր զգում կամ կառավարում են ցածր մեջքի ցավը և/կամ իշիատիկան, կարո՞ղ է գոտկատեղի ձգման թերապիան օգնել տրամադրել…
Ուսումնասիրելով գանգուղեղային թերապիայի առավելությունները
Պարանոցի ցավից և գլխացավերից տառապող անհատների համար կարո՞ղ է գանգուղեղային մերսման թերապիան օգնել թեթևացնել…
Բացահայտեք նուշ ալյուրի օգուտներն ու կիրառությունները
Այն անհատների համար, ովքեր կիրառում են ցածր ածխաջրածին ուտելու ոճ կամ ցանկանում են այլընտրանքային ալյուր փորձել, կարող են ներառել…
Մարզվելու վախերի հաղթահարում. խորհուրդներ ձեր ֆիթնես ճանապարհորդությունը սկսելու համար
«Այն անհատների համար, ովքեր ցանկանում են մարզվել, բայց ունեն վախեր կամ մտահոգություններ, կարող են հասկանալ, թե ինչից են վախենում օգնությունից…
Մեջքի և ազդրի ցավը թեթևացրեք ոտքերի միջև բարձով
Մեջքի ցավ ունեցող անհատների համար կարո՞ղ են ծնկների արանքում կամ տակ գտնվող բարձով քնելը օգնել թեթևացնել…
Բացահայտեք անանուխի ուժը. բնական թեթևացում մարսողական խնդիրների համար
Այն անհատների համար, ովքեր զբաղվում են մարսողական խնդիրներով կամ աղիքների խանգարումներով, անանուխի ավելացումը սննդային ծրագրին կարող է օգնել…
Էկզեմայի թեթևացում. Ասեղնաբուժության օգուտների ուսումնասիրություն
Էկզեմայով զբաղվող անհատների համար ասեղնաբուժությունը բուժման պլանում ներառելը կարող է օգնել կառավարել և նվազեցնել…
Ճանաչելով Whiplash. նշանները և ախտանիշները բացատրվում են
Նրանք, ովքեր զգում են պարանոցի ցավ, կարծրություն, գլխացավ, ուսի և մեջքի ցավ, կարող են տառապել մտրակի հարվածից: Կարող է…
Նոպալի առողջության առավելությունները՝ սննդարար և բազմակողմանի բանջարեղեն
Կարո՞ղ է սննդակարգում նոպալ կամ փշոտ տանձի կակտուսը օգնել մարդկանց, ովքեր փորձում են իջեցնել արյան գլյուկոզան,…