Կարո՞ղ են պարանոցի և մեջքի ցավով զբաղվող անհատները գտնել իրենց անհրաժեշտ օգնությունը ողնաշարի դեկոպրեսիոն թերապիայի հետևանքներից:

ներածություն

Ողջ աշխարհում շատ անհատներ տառապում են պարանոցի կամ մեջքի ցավից՝ չափից ավելի նստած կամ կանգնած, վատ կեցվածքով կամ ծանր առարկաներ բարձրացնելուց, որոնք հանգեցնում են ողնաշարի և մկանների անընդհատ ցավի: Քանի որ մարմինը մշտական ​​շարժման մեջ է, ողնաշարը սեղմվում է կրկնվող շարժումների միջոցով, ինչը կարող է հանգեցնել ողնաշարի սկավառակների դուրս գալ իրենց սկզբնական դիրքից և սրել շրջակա նյարդերը՝ պարանոցի և մեջքի շրջաններում ցավի նման ախտանիշներ առաջացնելով: Շատ մարդիկ սկսում են բողոքել, որ իրենց պարանոցն ու մեջքը ցավում են և ցավ են զգում մարմնի վերին և ստորին մասերի տարբեր վայրերում: Դա կարող է տատանվել սուրից մինչև քրոնիկ՝ կախված ցավի ծանրությունից: Երբ մարդիկ իրենց մարմնում զգում են մկանային-կմախքային ցավի այս խանգարումները, շատերը կդիմեն բուժում՝ մեղմելու պարանոցի և մեջքի ցավը, որպեսզի վերադառնան իրենց առօրյային: Հետևաբար, բուժումները, ինչպիսիք են ողնաշարի դեկոպրեսիան, կարող են դրական ազդեցություն ունենալ այն թեթևացման վրա, որն արժանի են շատ անհատների: Այսօրվա հոդվածը ուսումնասիրում է, թե ինչու են մարդու մարմնի պարանոցը և մեջքը ամենատարածված ցավոտ հատվածները, որոնք շատ մարդիկ դիմանում են, և թե ինչպես է ողնաշարի դեկոմպրեսիան կարող է նվազեցնել պարանոցի և մեջքի ցավը: Մենք խոսում ենք հավաստագրված բժշկական մատակարարների հետ, որոնք ներառում են մեր հիվանդների տվյալները՝ տրամադրելու տարբեր մեթոդներ՝ պարանոցի և մեջքի ցավը մարմնից ազատելու համար: Մենք նաև տեղեկացնում ենք հիվանդներին, թե ինչպես բուժումները, ինչպիսիք են դեկոպրեսիան, կարող են նվազեցնել պարանոցի և մեջքի մկանային-կմախքային ցավի խանգարումները: Մենք խրախուսում ենք մեր հիվանդներին բարդ հարցեր տալ մեր առնչվող բժշկական մատակարարներին այն ցավի նման ախտանիշների մասին, որոնք նրանք զգում են՝ կապված պարանոցի և մեջքի հետ: Դոկտոր Ալեքս Հիմենեսը, D.C., օգտագործում է այս տեղեկատվությունը որպես ակադեմիական ծառայություն: Հրաժարում պատասխանատվությունից.

 

Ինչու՞ են պարանոցի և մեջքի ցավերի տարածված հատվածները:

Համակարգչի կամ հեռախոսի վրա երկար ժամանակ կռանալուց հետո պարանոցի մկանային լարվածություն զգո՞ւմ եք: Ծանր առարկա վերցնելուց կամ բարձրացնելուց հետո մեջքի ցավեր ու ցավեր զգո՞ւմ եք: Կամ ձեր ձեռքերում կամ ոտքերում քորոց կամ թմրություն եք զգում: Այս ցավի նման ախտանիշներից շատերը հաճախ փոխկապակցված են պարանոցի և մեջքի ցավի հետ, որը կարող է անհանգստություն պատճառել շատ անհատների: Ուրեմն ինչու՞ է պատահում, որ մարդու մարմնի պարանոցն ու մեջքը ամենատարածված ցավոտ հատվածներն են, որին դիմանում են շատ մարդիկ ամբողջ աշխարհում: Խիստ պահանջկոտ աշխատանք ունեցող շատ մարդիկ հաճախ կրկնում են նորմալ շարժումներ, ինչը սթրես է առաջացնում շրջակա մկանների, կապանների և հոդերի վրա, իսկ լրացուցիչ մկանները կսկսեն ծանրաբեռնված և ձգվել: Պարանոցի և մեջքի ցավը ախտանիշների հետ կապված ամենատարածված բողոքներից են, որոնք նպաստում են կորցրած աշխատանքային օրերի, հաշմանդամության և առողջապահական խնամքի օգտագործման բարձր մակարդակին: (Քորվել և Դևիս, 2020 թ) Սա ​​շատ անհատների մոտ առաջացնում է անցանկալի սոցիալ-տնտեսական սթրես, երբ նրանք այցելում են իրենց առաջնային խնամքի բժիշկներին: Բացի այդ, պարանոցի և մեջքի ցավը մկանային-կմախքային համակարգի ոչ նյարդաբանական պատճառներ են. դրանք կարող են առաջացնել ցավ մկանների, ջլերի, կապանների, ողնաշարի սկավառակների, հոդային աճառի և ոսկորների մեջ: (Meleger & Krivickas, 2007 թ) Մինչև այդ, երբ պարանոցի և մեջքի ցավը անմիջապես չեն բուժվում, դա կարող է հանգեցնել ցավի համակցված ախտանիշների, որոնք կարող են հանգեցնել հաշմանդամության կյանքի: Քանի որ ողնաշարն ունի բազմաթիվ կառուցվածքներ՝ պարանոցից մինչև մեջքի ստորին հատված, երբ մարդը ցավ է զգում, դա կարող է հանգեցնել տարբեր ցավի գեներատորների, որոնք կարող են առաջացնել ներքին օրգանների ցավ: (Patel et al., 2015) Հետևաբար, պարանոցի և մեջքի ցավը բազմագործոն է և հանգեցնում է բազմաթիվ խանգարումների:

 

 

Երբ խոսքը վերաբերում է պարանոցի և մեջքի ցավը մարմնից նվազեցնելուն, շատ անհատներ կդիմեն բժշկական բուժում՝ ցավից ազատվելու համար: Այնուամենայնիվ, առաջնային խնամքի շատ բժիշկներ կգնահատեն իրենց հիվանդներին՝ որոշելու, թե որն է նրանց ցավի հիմնական պատճառը՝ գրառումներ կատարելով նրանց առօրյայի մասին: Պարանոցի և մեջքի ցավի շատ նորմալ պատճառներ կարող են պայմանավորված լինել.

• Վատ վերաբերմունք
• Շեշտ
• Ֆիզիկական անգործություն
• Վնասվածքներ/Վնասվածքներ
• Ավելորդ նստել/կանգնել
• Ծանր առարկաներ բարձրացնելը/տանելը

Այս պատճառները կարող են հանգեցնել հաշմանդամության կյանքի և ազդել մարդու կյանքի որակի վրա. սակայն, բարեբախտաբար, շատ անհատներ ուսումնասիրել և փնտրել են այնպիսի բուժում, որը ծախսարդյունավետ է և կարող է օգնել նվազեցնել իրենց ապրած ցավը:

---

Հասկանալով Ակադեմիական ցածր մեջքի ցավը- Տեսանյութ

Ցավ ու ցավ զգո՞ւմ եք պարանոցի և մեջքի հատվածում: Ձեր մկաններում լարվածություն զգո՞ւմ եք, որը ձեզ դժբախտության պատճառ է դառնում: Կամ ցավ եք զգում մարմնի վերին կամ ստորին հատվածներում, որոնք ազդում են ձեր առօրյայի վրա: Այս սցենարներից շատերը փոխկապակցված են պարանոցի և մեջքի ցավի հետ, որը շատ անհատների հետ հանդիպող ընդհանուր խնդիր է: Եթե ​​անհապաղ չբուժվի, դա կարող է հանգեցնել հաշմանդամության կյանքի, իսկ աշխատող անհատների դեպքում՝ կորցնել աշխատանքային օրը: Այնուամենայնիվ, շատ անհատներ փնտրում են ծախսարդյունավետ բուժում, որոնք կարող են օգնել նվազեցնել իրենց պարանոցի և մեջքի ցավը: Բուժումները, ինչպիսիք են քիրոպրակտիկ խնամքը, ձգողական թերապիան, մերսման թերապիան և ողնաշարի դեկոմպրեսիան, բոլորը ոչ վիրահատական ​​են, մատչելի և կարող են օգնել նվազեցնել պարանոցի և մեջքի ցավի հետ կապված ցավի նման ախտանիշները: Վերևում գտնվող տեսանյութը բացատրում է ակադեմիական ցածր մեջքի ցավի պատճառները և ինչպես ոչ վիրաբուժական բուժումները, ինչպիսիք են քիրոպրակտիկ խնամքը, կարող են աշխատել լրացուցիչ թերապիաների հետ՝ կանխելու մեջքի և պարանոցի ցավի վերադարձը: Միևնույն ժամանակ, երբ անհատները սկսում են նվազեցնել իրենց ծանրաբեռնվածությունը և սովորել իրենց, թե ինչ պետք է անեն պարանոցի և մեջքի ցավի վերադարձից խուսափելու համար, նրանք կարող են սկսել ավելի լավ զգալ: (Tyrdal et al., 2022 թ)

---

Decompression-ի ազդեցությունը պարանոցի և մեջքի ցավի վրա

Որպես ոչ վիրաբուժական բուժման մի մաս, ողնաշարի դեկոպրեսիան կարող է օգնել պարանոցի և մեջքի ցավով տառապող շատ անհատների: Այն, ինչ անում է ողնաշարի դեկոմպրեսիան, ողնաշարի վրա մեղմ ձգում է ներառում՝ ախտահարված ողնաշարի սկավառակը սեղմելու համար, որը կարող է կապված լինել պարանոցի և մեջքի ցավի հետ: Երբ ողնաշարը բուժվում է ողնաշարի դեկոմպրեսիայով, ձգողական ձգողականությունը օգնում է ողնաշարի վրա ավելի մեծ սկավառակի տարածություն ստեղծել՝ նվազեցնելու ներդիսկալ ճնշումը և ցավը: (Վանտի և այլք, 2021 թ) Սա ​​թույլ է տալիս բոլոր սննդանյութերն ու հեղուկները վերադառնալ ողնաշարի և ողնաշարի սկավառակներ՝ միաժամանակ նպաստելով մարմնի բնական բուժման գործընթացին:

 

 

Բացի այդ, պարանոցի և մեջքի ցավով շատ անհատներ կսկսեն նկատել իրենց ցավի և հաշմանդամության հսկայական նվազում՝ հետևողական բուժման միջոցով: (Վանտի և այլք, 2023 թ) Ներառելով առողջ սովորություններ՝ նվազեցնելով պարանոցի և մեջքի ցավի վերադարձի հավանականությունը, շատ անհատներ կարող են փոքր փոփոխություններ կատարել իրենց առօրյայում: Սա թույլ է տալիս նրանց ունենալ դրական հայացք և շարունակել իրենց առողջությունն ու առողջությունը:

---

Սայլակ

Corwell, B. N., & Davis, N. L. (2020): Պարանոցի և մեջքի ցավի շտապ գնահատում և բուժում: Emerg Med Clin North Am, 38(1) 167-191. doi.org/10.1016/j.emc.2019.09.007

Meleger, A. L., & Krivickas, L. S. (2007): Պարանոցի և մեջքի ցավեր՝ մկանային-կմախքային համակարգի խանգարումներ. Նեյրոլ Քլին, 25(2) 419-438. doi.org/10.1016/j.ncl.2007.01.006

Patel, V. B., Wasserman, R., & Imani, F. (2015): Միջամտական ​​թերապիաներ ցածր մեջքի քրոնիկ ցավի համար. կենտրոնացված վերանայում (արդյունավետություն և արդյունքներ): Anesth Pain Med, 5(4), e29716: doi.org/10.5812/aapm.29716

Tyrdal, M. K., Veierod, M. B., Roe, C., Natvig, B., Wahl, A. K., & Stendal Robinson, H. (2022): Պարանոցի և մեջքի ցավ. Տարբերություններ առաջնային և մասնագիտացված առողջապահական ծառայություններում բուժվող հիվանդների միջև: J Rehabil Med, 54, jrm00300. doi.org/10.2340/jrm.v54.363

Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA, & Pillastrini, P. (2023): Ֆիզիկական թերապիայի մեջ մեխանիկական ձգման ավելացման հետևանքները ցածր մեջքի ցավի վրա: Համակարգված վերանայում մետա-վերլուծությամբ: Acta Orthop Traumatol Turc, 57(1) 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323

Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021): Ուղղահայաց ձգում գոտկատեղի ռադիկուլոպաթիայի համար. համակարգված վերանայում. Arch Physiother, 11(1), 7: doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5

Հրաժարում պատասխանատվությունից