Գլյուտալային մկանները/գլուտները ներառում են հետույքը: Նրանք հզոր մկանային խումբ են, որը բաղկացած է երեք մկաններից: gluteus maximus, gluteus medius և gluteus minimus: Գլյուտային մկանները օգնում են ուժեղացնել ֆիզիկական կատարումը և ամենօրյա շարժումները, ինչպիսիք են քայլելը, կանգնելը և նստելը, և օգնում են կանխել միջուկի, մեջքի, որովայնի մկանների և այլ օժանդակ մկանների և հյուսվածքների վնասվածքները: Անհատները կարող են զարգացնել սոսնձի անհավասարակշռություն, երբ մի կողմը դառնում է ավելի գերիշխող և ավելի շատ ակտիվանում կամ ավելի բարձր է, քան մյուսը: Անհավասարակշռությունը, որը չի լուծվում, կարող է հանգեցնել մկանների հետագա անհավասարակշռության, կեցվածքի խնդիրների և ցավի հետ կապված խնդիրների: Վնասվածքների բժշկական քիրոպրակտիկ և ֆունկցիոնալ բժշկության կլինիկան կարող է մշակել անհատականացված բուժման ծրագիր՝ ախտանիշները թեթևացնելու և հավասարեցվածությունը, հավասարակշռությունը և առողջությունը վերականգնելու համար:

Սնձան մկանների անհավասարակշռություն

Ուժեղ, առողջ սոսնձերը նպաստում են գոտկատեղի կայունությանը և ռիթմ, այսինքն՝ նրանք պահում են մեջքի ստորին հատվածը և կոնքը ճիշտ դասավորվածության մեջ՝ կանխելու լարումներն ու վնասվածքները: Սոսնձի անհավասարակշռությունը տեղի է ունենում, երբ սոսնձի մի կողմն ավելի մեծ է, ուժեղ կամ ավելի գերիշխող: Սոսնձի անհավասարակշռությունը սովորական է և մարդու նորմալ անատոմիայի մի մասն է, քանի որ մարմինը կատարյալ սիմետրիկ չէ: Ավելի գերիշխող կողմը տեղափոխելն ու օգտագործելը քաշ վերցնելիս կամ առարկաներ վերցնելիս նորմալ է, ուստի մի կողմն ավելի մեծանում է: Ճիշտ այնպես, ինչպես անհատը նախընտրում է մի ձեռքը, ձեռքը և ոտքը մյուսից, սոսնձի մի կողմը կարող է ավելի ուժեղ աշխատել և դառնալ ավելի ուժեղ:

Պատճառները

Գլյուտային մկանների անհավասարակշռության մի քանի պատճառներ կան, այդ թվում՝

• Անատոմիական տատանումներ- Յուրաքանչյուր ոք ունի յուրահատուկ ձևավորված մկաններ, կցման կետեր և նյարդային ուղիներ: Այս տատանումները կարող են սոսնձի մի կողմն ավելի գերիշխող կամ ուժեղ դարձնել:
• Անառողջ կեցվածք.
• Մեջքի ցավի ախտանշանները կարող են ստիպել անհատներին անառողջ կեցվածքներ և դիրքեր ընդունել, օրինակ՝ մի կողմի վրա հենվելը:
• Նախկինում առկա վնասվածքներ.
• Անբավարար վերականգնում նախորդ վնասվածքից:
• Նյարդային վնասվածքներ.
• Կոճերի ցաները կարող են հանգեցնել սնձանների ակտիվացման նվազմանը:
• Ոչ պատշաճ մարզում
• Ոտքերի երկարության անհամապատասխանություններ
• Ատրոֆիա
• Ողնաշարի վիճակը
• Աշխատանքային զբաղմունք
• Սպորտային գործոնները կարող են առաջնահերթություն տալ մարմնի մի կողմին մյուսի նկատմամբ:

Մարմնի տեղափոխում

Երբ ցավը դրսևորվում է մարմնի մի հատվածում, ազդանշաններ են ուղարկվում՝ զգուշացնելու մյուս մկաններին կծկվել/ձգվել՝ որպես պաշտպանիչ մեխանիզմ՝ հետագա վնասվածքները կանխելու համար: Այս փոփոխությունները փոխում են շարժման օրինաչափությունները՝ հանգեցնելով մկանային անհավասարակշռության գլյուտների և այլ հատվածներում: Անհատները, ովքեր պատշաճ կերպով չեն վերականգնվում վնասվածքից հետո, կարող են մնալ անհավասարակշռության մեջ:

Chiropractic Relief and Restoration

Այս պայմանը պետք է լուծվի հետագա վնասվածքներից և կեցվածքի հետ կապված խնդիրներից խուսափելու համար: Բուժումը տատանվում է՝ կախված անհատից և խնդրի չափից: Բուժման պլանը՝ կանխարգելելու և բարելավելու գլյուտային անհավասարակշռության որոշ ձևեր, կարող է ներառել հետևյալը.

• Ողնաշարի դեկոմպրեսիան կձգվի մարմինը և մկանները մինչև աշխատունակ դիրք:
• Թերապևտիկ մերսումը կթուլացնի մկանները և կբարձրացնի արյան հոսքը։
• Chiropractic ճշգրտումներ ողնաշարը և մարմինը վերադասավորելու համար:
• Կտրամադրվեն նպատակային ձգումներ և վարժություններ՝ հավասարեցվածությունը պահպանելու համար:
• Միակողմանի ուսուցում կամ մարմնի մի կողմը միաժամանակ մարզելը կարող է օգնել ավելի թույլ կողմի կառուցմանը և ամրացմանը:
• Միջուկի ամրացումը կարող է լուծել մարմնի երկու կողմերում առկա տարբերությունները:

---

Chiropractic մոտեցում ցավազրկման համար

---

Սայլակ

Բինի, Ռոդրիգո Ռիկո և Ալիս Ֆլորես Բինին: «Linea alba երկարության և միջուկի մկանների ներգրավվածության համեմատությունը հիմնական և ստորին մեջքի կողմնորոշված ​​վարժությունների ընթացքում»: Մարմնի աշխատանքի և շարժման թերապիաների ամսագիր հ. 28 (2021): 131-137: doi:10.1016/j.jbmt.2021.07.006

Buckthorpe, Matthew, et al. «ԳԼՈՒՏԵՈՒՍ ՄԱՔՍԻՄՈՒՍ ԹՈՒԼՈՒԹՅԱՆ ԳՆԱՀԱՏՈՒՄԸ ԵՎ ԲՈՒԺՈՒՄԸ – ԿԼԻՆԻԿԱԿԱՆ ՄԵԿՆԱԲԱՆՈՒԹՅՈՒՆ»: Սպորտային ֆիզիկական թերապիայի միջազգային հանդես հ. 14,4 (2019): 655-669.

Elzanie A, Borger J. Anatomy, Bony Pelvis and Lower End, Gluteus Maximus Muscle. [Թարմացվել է 2023 թվականի ապրիլի 1-ին]: In: StatPearls [Ինտերնետ]: Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Հունվար-. Հասանելի է. www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538193/

Liu R, Wen X, Tong Z, Wang K, Wang C. Gluteus medius մկանների փոփոխությունները միակողմանի զարգացող հիփ դիսպլազիայով մեծահասակ հիվանդների մոտ: BMC մկանային-կմախքային խանգարում. 2012; 13 (1): 101. doi:10.1186/1471-2474-13-101

Lin CI, Khajooei M, Engel T, et al. Կոճերի քրոնիկ անկայունության ազդեցությունը ստորին վերջույթների մկանների ակտիվացման վրա. Li Y, խմբ. PLoS ONE. 2021; 16 (2): e0247581: doi:10.1371/journal.pone.0247581

Pool-Goudzwaard, AL et al. «Անբավարար գոտկատեղի կայունություն. կլինիկական, անատոմիական և բիոմեխանիկական մոտեցում «հատուկ» ցածր մեջքի ցավին»: Մանուալ թերապիա հ. 3,1 (1998): 12-20. doi:10.1054/math.1998.0311

Վազիրյանը, Միլադը և այլն: «Lumbopelvic ռիթմը միջքաղաքային շարժման ժամանակ սագիտալ հարթությունում. Կինեմատիկական չափման մեթոդների և բնութագրման մոտեցումների վերանայում»: Ֆիզիկական թերապիա և վերականգնում հ. 3 (2016): 5. doi:10.7243/2055-2386-3-5