Ստորին հետևի հիմնական մկանները սկսում և վերահսկում են շարժումը և կեցվածքը: Մարմնի ընդհանուր շարժումները սկսվում են կոնքից և իրականացվում են մեջքի ստորին հատվածի և որովայնի մկանների միջոցով: Այս հիմնական մկանները ապահովում են հսկողություն և կայունություն շարժվելիս: Երբ մարմինը չի շարժվում, կանգնած և նստած կեցվածքի սովորությունները (առողջ և անառողջ) զարգանում են՝ հիմնվելով այն բանի վրա, թե ինչպես է անհատը վերահսկում/պահում իր կոնքի կեցվածքը: Ստորին մեջքի մկանները մշտական պահանջարկ ունեն կրկնվող շարժումներ կամ ուժային գործողություններ կատարելու համար: Մկանները դառնում են խրոնիկական լարված և ցավոտ, հոդերը և նյարդերը սեղմվում են, իսկ ոսկորներն ու շարակցական հյուսվածքը մնում են լարված վիճակում՝ առաջացնելով ուժեղ ցավ և վնաս հասցնել մարմնի կառուցվածքին: Այս խնդիրները կարող են առաջանալ մկանային հիշողության հետևանքով, նյարդային համակարգի գործողության՝ շարժումներն ավտոմատ դարձնելու համար:
Բառը
Մկանների հիշողություն
Նյարդային համակարգը վերահսկում է մկանների շարժումն ու կծկումը և անընդհատ ամրապնդում և սովորում է շարժման նոր օրինաչափություններ՝ մկանային հիշողության միջոցով ավելի արդյունավետ դառնալու համար: Այնուամենայնիվ, այս ուսուցման գործընթացը թույլ է տալիս զարգացնել առողջ մկանային սովորություններ և անառողջ մկանային սովորություններ: Օրինակ նստած է կռացած կեցվածքով: Նյարդային համակարգը կպահի այդ կեցվածքի տվյալները և ենթագիտակցորեն կծկվի որովայնի և կրծքավանդակի մկանները, ուստի կռացած կեցվածքը տիրում է: Շարունակական օգտագործման և վատ կեցվածքի պատճառով տարբեր մկաններ սկսում են ձգվել: Անհատները սովորաբար տեղյակ չեն աստիճանական ձգման մասին, քանի դեռ չի սկսվել կոշտությունը, ցավը և ցավը: Ձգված մկանները ձգում են կմախքը անհարմար ձևերով, որոնք առաջացնում են մարմնի անհավասարակշռություն՝ առաջացնելով.
- Կեցվածքի հետ կապված խնդիրներ
- Սահմանափակ շարժում
- Ոտքի երկարության ֆունկցիոնալ անհամապատասխանություն
- Իդիոպաթիկ սկոլիոզ
- Կրկնվող լարվածության վնասվածքներ
- Համատեղ դեգեներացիա
- Նյարդային ախտահարում – ռադիկուլիտ
Անհատները զարգացնում են եզակի մկանային նախշեր և լարվածության մակարդակ ամբողջ մարմնում՝ ամենօրյա կրկնվող գործողությունների, սթրեսային արձագանքների, ստացած վնասվածքների և ֆիզիկական գործունեության պատճառով: Մկանային հիշողության խնդիրները կարող են նպաստել մեջքի քրոնիկական ցավի և ռադիկուլտի առաջացմանը: Մկանների անառողջ հիշողությունը հանգեցնում է նրան, որ մկանները վերադառնում են ոչ թե իրենց բնական վիճակին, այլ անհարմար դիրքին և դա դարձնում բնական վիճակ: Առողջ մկանային հիշողությունը հանգեցնում է ակնթարթային ռեֆլեքսների, որոնք շարժումները դարձնում են հարթ և հեշտ:
Chiropractic-ը կթեթևացնի մեջքի և ռադիկուլիտի ցավը` առաջացնելով մկանների խորը թուլացում, որն ազատում է էնդորֆինները: Ցավն ու լարվածությունը կմերսվեն, իսկ անհրաժեշտության դեպքում՝ մեխանիկական դեկոպրեսիա: Մերսումն ու ձգումը կօգնեն վերապատրաստել մկանները և շարժումների հիշողությունը, ինչպես նաև վարժությունները՝ ուժեղացնելու վերապատրաստումը:
Ողնաշարի դեկոմպրեսիոն թերապիա
Սայլակ
Քեմփբել, Ջեյմս Ն և Ռիչարդ Ա Մեյեր: «Նեյրոպաթիկ ցավի մեխանիզմները». Նեյրոն հատ. 52,1 (2006): 77-92. doi:10.1016/j.neuron.2006.09.021
Wilder, David G et al. «Ողնաշարի մանիպուլյացիայի ազդեցությունը մեջքի ցավով հիվանդների զգայական շարժիչ ֆունկցիաների վրա. ուսումնասիրության արձանագրություն պատահական վերահսկվող փորձարկման համար»: Դատավարություններ հ. 12 161. 28 հունիսի 2011 թ., doi:10.1186/1745-6215-12-161
Գրառման հերքում
Պրակտիկայի մասնագիտական շրջանակ *
Սույն տեղեկատվությունը »հոդվածումՄկանային հիշողություն, մեջքի ցավ և ռադիկուլիտ«Նախատեսված չէ փոխարինելու անհատական հարաբերությունները որակավորված առողջապահական մասնագետի կամ լիցենզավորված բժշկի հետ և բժշկական խորհուրդ չէ: Մենք խրախուսում ենք ձեզ առողջապահական որոշումներ կայացնել՝ հիմնվելով ձեր հետազոտության և որակավորված բուժաշխատողի հետ համագործակցության վրա:
Բլոգի տեղեկատվություն և շրջանակի քննարկումներ
Մեր տեղեկատվական շրջանակը սահմանափակվում է քիրոպրակտիկ, մկանային-կմախքային, ասեղնաբուժություն, ֆիզիկական դեղամիջոցներ, առողջություն, նպաստող էթոլոգիական viscerosomatic խանգարումներ կլինիկական ներկայացումների շրջանակներում, կապված սոմատովիսցերալ ռեֆլեքսային կլինիկական դինամիկայում, ենթաբլյուքսացիոն համալիրների, զգայուն առողջական խնդիրների և/կամ ֆունկցիոնալ բժշկության հոդվածների, թեմաների և քննարկումների շրջանակներում:
Մենք տրամադրում և ներկայացնում ենք կլինիկական համագործակցություն տարբեր մասնագիտությունների մասնագետների հետ: Յուրաքանչյուր մասնագետ ղեկավարվում է իր մասնագիտական պրակտիկայի շրջանակով և լիցենզավորման իր իրավասությամբ: Մենք օգտագործում ենք ֆունկցիոնալ առողջության և առողջության արձանագրություններ՝ հենաշարժական համակարգի վնասվածքների կամ խանգարումների բուժման և խնամքի համար:
Մեր տեսանյութերը, գրառումները, թեմաները, թեմաները և պատկերացումները ներառում են կլինիկական խնդիրներ, խնդիրներ և թեմաներ, որոնք վերաբերում են և ուղղակիորեն կամ անուղղակիորեն աջակցում են մեր կլինիկական պրակտիկայի շրջանակին:*
Մեր գրասենյակը ողջամտորեն փորձել է տրամադրել աջակցող մեջբերումներ և հայտնաբերել համապատասխան հետազոտական ուսումնասիրություններ, որոնք աջակցում են մեր գրառումներին: Մենք տրամադրում ենք օժանդակ հետազոտական ուսումնասիրությունների պատճեններ, որոնք պահանջվում են կարգավորող խորհուրդներին և հասարակությանը:
Մենք հասկանում ենք, որ մենք լուսաբանում ենք այն հարցերը, որոնք պահանջում են լրացուցիչ բացատրություն, թե ինչպես դա կարող է օգնել որոշակի խնամքի ծրագրի կամ բուժման արձանագրության մեջ. հետևաբար, վերոհիշյալ թեման հետագա քննարկման համար խնդրում ենք ազատ զգալ հարցնելը Դոկտոր Ալեքս Հիմենես, DC, կամ զանգահարեք մեզ 915-850-0900.
Մենք այստեղ ենք ՝ օգնելու ձեզ և ձեր ընտանիքին:
Blessings
Դոկտոր Ալեքս Հիմենեզը ՀԱՅՏԱՐԱՐՈՒԹՅՈՒՆ, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
Email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Լիցենզավորված է որպես Chiropractic-ի բժիշկ (DC): Տեխաս & Նյու Մեքսիկո*
Տեխասի DC լիցենզիա # TX5807, Նյու Մեքսիկո DC լիցենզիա # NM-DC2182
Լիցենզավորված է որպես գրանցված բուժքույր (RN*) Հայաստանում Florida
Ֆլորիդայի լիցենզիա RN լիցենզիա # RN9617241 (Վերահսկիչ թիվ. 3558029)
Կոմպակտ կարգավիճակ. Բազմապետական լիցենզիա: Լիազորված է գործնականում 40 պետություններ*
Ներկայումս ավարտված է. ICHS: MSN* FNP (Ընտանեկան բուժքույր պրակտիկ ծրագիր)
Դոկտոր Ալեքս Հիմենես DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Իմ թվային այցեքարտը